Diensten

Of het nu gaat om gewichtscontrole, voeding bij shiftwerk, maagdarmklachten, diabetes of andere medische problemen, ik sta klaar om je te begeleiden op jouw weg naar een gezonde levensstijl. Samen bereiken we jouw persoonlijke gezondheidsdoelen, zodat jij de beste versie van jezelf kunt worden.

1 | Gezonde voeding

Wil jij meer energie? Voel je je niet goed in je vel? Zie je door het bos de bomen niet meer met al die verschillende diëten en hypes? Wil jij in de winkel producten kunnen vergelijken door etiketten te leren lezen?

Ik help jou graag verder met correct wetenschappelijk onderbouwd advies ontdaan van fabels en hypes. Met de nodige tips, tricks en motivatie help ik jou om de shift te maken naar de meest gezonde en energieke versie van jezelf.

Gezond lichaam
Gewichtscontrole: verlies of toename
Verbeteren lichaamssamenstelling: verhogen spiermassa, verlagen vetmassa

2 | Medische problemen

Diabetes type 2 en gestoorde bloedsuikerwaarden
Hart- en vaatziekten (hoge cholesterol, hoge bloeddruk)
Voedingsaanbevelingen bij jicht, levercirrose…
Maag- en darmproblemen (Prikkelbare Darm Syndroom, FODMAP dieet, diarree, constipatie, reflux ...)
Voeding bij kanker

Heb jij diabetes type 2 en ben je opgenomen in een opstarttraject of zorgtraject? Dan geniet je jaarlijks van verhoogde terugbetaling! Heb je nood aan educatie rond je diagnose, wil je een gezonde levensstijl aanleren of heb je vragen of koolhydraten? Ik help je graag verder, stap voor stap, op jouw tempo!

Terugbetaling 'Opstarttraject diabetes': 4 sessies van 30min. à €31,55 + 2 sessies van 30min. à €24,14

Terugbetaling 'Zorgtraject diabetes': 5 sessies van 30min. à €31,55 + 2 sessies van 30min. à €24,14

Tijdens en na oncologische behandelingen of operaties kan je lichaam anders reageren op voeding en veranderen je voedingsbehoeften. Door je voeding slim aan te passen, kunnen we klachten verlichten en je lichaam geven wat het nodig heeft. Dankzij mijn ervaring als oncologisch diëtiste bij ZAS Augustinus geef ik jou deskundige begeleiding.

3 | Voeding bij shiftwerk

Werk jij in shiften? Heb je het moeilijk om over te schakelen tussen verschillende schiften? Weet je niet wat je moet eten tijdens een nachtshift? Heb jij last van energiedips? Heb jij maag- darmklachten?

Het advies voor shiftwerkers is gericht op voeding voor, tijdens én na een shift en zal jou helpen om makkelijker over te schakelen tussen dag- en nachtritme. Met de nodige tips & tricks en motivatie help ik jou om dé shift te maken naar de meest gezonde en energieke versie van jezelf als shiftwerker.